/ Recent content on Evelyn's portfolio Hugo -- gohugo.io en-us Tue, 19 Dec 2023 12:23:21 +0800 /posts/aboutme/ Tue, 19 Dec 2023 12:23:21 +0800 /posts/aboutme/ Hi, I am Evelyn 👋 我是一位對新事物充滿好奇、努力想要突破自我、探索更多可能的人。 目前擔任地區醫院的臨床心理師， 擅長整合會談與測驗工具資料，幫助個案釐清目前的困擾與原因。 想要將這些整合分析、心理學知識運用在更廣泛的地方，正在持續探索中。 🏫 教育背景 台大心理系研究所臨床心理組（2018.08-2021.06） 荷蘭馬斯垂克大學 心理學系（交換學生）（2018.1-2018.06） 台大心理系（2013.08-2018.6） 心理學紮實的訓練，幫助我對於人在思考、決策、團體互動的歷程有更多的了解；大學方法學、碩論的學習，也使我對於心理測驗、研究設計、如何構思與人行動、思考、情緒相關的研究有更多的想法與經驗。 💼 工作經驗 中國醫藥大學新竹附設醫院 臨床心理師（2023.02-至今） 台灣司法精神醫學會 專任助理/秘書（2021.11-2023.01） 臺灣大學 心理學系教學助教/兼任研究助理（2018.08-2021.06） 我的工作經驗包含大學課程的助教、研究的發想與執行，司法精神醫學的教材編列、工作坊辦理，以及目前的心理醫療相關業務執行。上述的工作項目，讓我對研究議題的發想、計畫書與成果報告書的撰寫、專案時程規劃與聯繫、心理醫療業務的進行等面向都有所涉略與了解。 💡 專業技能 心理衡鑑 以會談、標準化工具施測，整合資料進行概念化，了解個案當前困擾 心理治療 以談話、藝術展演等方式，幫助個案感受與梳理情緒狀態，找到更適合因應的方式 心理相關研究的資料收集、分析與洞察 問卷設計（題目編撰、因素分析）、訪談、資料整理 資料分析：多層次模型分析與潛在類別混合模式分析 ✏️ 自學技能 基礎網頁設計原理（html, css, javacript） 資料整理與分析（R, python） 基礎 SQL 資料庫架設 基礎使用者經驗設計概論 🌟 個性特質 我是個喜歡探索、追求新知的人；我也喜歡在與他人合作過程中、腦力激盪、互相拓展彼此對於事件的認識與觀點的感覺。希望能在職涯道路上，能持續知道自己的不同可能性，也能將自己的所學，持續以有趣的方式發揮影響力。 /posts/htmlandcss/ Mon, 18 Dec 2023 23:44:06 +0800 /posts/htmlandcss/ 在 udemy 學習網頁開發之後，決定從簡單的 html 和 css 練習開始。 以自己目前正在從事工作項目之一：兒童心理衡鑑為主題， 學習以 html 寫出基本的網頁骨架， 搭配 css 去做排版、針對不同的螢幕大小調整顯示。 網址：https://eloquent-dodol-59ad36.netlify.app /posts/digitalmentalhealth/ Thu, 30 Nov 2023 12:22:21 +0800 /posts/digitalmentalhealth/ 為何我閱讀此篇文章 一直以來對於科技如何幫助心理健康十分有興趣， 在社會對心理健康越來越重視、科技的技術也不斷進步之下， 相信未來兩者結合的發展也會是一個重要趨勢。 本文探討目前智慧型手機可以幫助促進心理健康評估與治療的一些方向， 節錄重點於下。 引言 科技對現代心理健康的助益： 更少的花費（相較尋求心理師協助） 可用性（隨時隨地可使用） 去污名化 預防（提前於治療） 科技如何協助心理健康的評估與介入： 評估與介入的定義 評估：目的為了解具心理協助需求的人，真正的需要。需要收集個人基本資料（如：年齡、性別、社經地位）、心理相關症狀與經驗、想法、情緒、和行動 介入：運用方式讓心理不適的症狀減緩 科技可改變的方向：如何協助個體、以及何時可以協助個體 收集資料的方式：可被動收集個體日常生活行為，或在適當的時機（如：每固定兩個小時、當個體做某件行為時）主動發送訊息請個體填寫量表 介入的時機：可在個體最需要的時候，或在日常最常生活、影響最大的空間 評估與預測：可運用 AI 演算法，根據收集到的資料，進行後續的預測 “anywhere, anytime” (A-A) principle：根據 A-A 原則，可進行多樣的資料收集，如：descriptive experience sampling (DES)、ecological momentary assessment (EMA)、experience sampling method (ESM) 目前的相關運用： 使用文字、音訊、動畫、工作表或日記等功能，提供多樣化介入，如：肌肉放鬆、呼吸、情緒評級、日記、積極陳述和冥想技術 檢測生理環境刺激（如：身體活動量、光照）以協助檢測憂鬱症，或是以 GPS 定位資訊、電話次數以預測孤獨感。 大部分的研究以心理自陳量表、認知測驗為主，但仍有少數情境下，可透過心律、呼吸、姿勢、講話聲音協助判斷。 壓力的評估與介入 壓力的定義：感覺被壓垮或無法因應的心理情緒壓力。一個事件壓力與否很大程度取決個人，但它通常來自「新的、意想不到的或威脅我們自我意識的經驗」或「當我們感覺自己無法控制某種情況時」。 手機協助評估壓力的方式：自陳量表，加速度計和陀螺儀感測器數據，各式應用程式類別的使用狀況，GPS 定位，日記書寫 手機協助因應壓力的方式： 幫助個體即時覺察自己處於壓力之中，便已經是一個具有幫助的介入方式 可提供認知行為治療（CBT）、短期人際治療 (BIC)、正念相關介入(MBAs) 在上述方式中，可以通知提醒個案從事相關練習（如：呼吸練習、正向思考、良好睡眠作息的提醒，亦可針對個體的壓力指數、環境等數據建立個人化的資料庫。可運用自然語言處理相關技術（information retrieval, word embedding techniques），運用動機式晤談的相關方法，提供個體適當因應。 焦慮與的評估與介入 焦慮的定義：不安、擔心或恐懼的感覺，心理症狀包括焦躁不安、恐懼感和緊張不安、難以集中註意力和睡眠以及煩躁。生理症狀包括頭暈、噁心、心悸、出汗、呼吸急促和口乾舌燥。 手機協助評估焦慮的方式：自陳量表，錄製的聲音片段，環境資料（光照、位置），行為數據（行走、坐著和睡覺），線上行為數據（社交互動頻率與通話） 憂鬱的定義：情緒低落、失去興趣或快樂、內疚感或自我價值感低、睡眠或食慾紊亂、精力不足和注意力不集中。 手機協助評估憂鬱的方式：自陳量表，智慧型手機硬體感測器資料（來自 GPS、陀螺儀和加速計），語音樣本、位置、瀏覽器歷史記錄和社群媒體活動數據 手機協助因應焦慮與憂鬱的方式： 建立在認知行為治療的概念下，提供活動建議、呼吸練習或其他建議 使用文字語言情緒辨識相關技術，以提供適當的 CBT 技巧給個體 GPS 定位可用於判斷個體的身體活動、位置，以判斷適合提供心理健康介入的時機 結論 除了智慧型手機之外，其他專注於測量各種生理訊號的行動裝置也已經被迅速採用，用於健身追蹤的智慧手環是第一批普及的產品，但其他形式的可穿戴設備，包括用於測量睡眠活動的戒指和用於測量大腦活動的頭帶，也開始逐漸在商業上使用。儘管目前的研究成果顯示出精神保健的巨大希望，但現有的改進可能性還有很多，實現不同技術和心智相關科學領域見解的廣泛整合需要強有力的跨學科研究和工作。 /posts/userexperiencenote/ Fri, 30 Jun 2023 12:23:21 +0800 /posts/userexperiencenote/ 4 Step Design Process Step 1: 搜集需求（Requirements Gathering）： 了解使用者以及她的目標是什麼？ 目前做了什麼嘗試？ 了解問題空間（Problem Space）：什麼阻礙了任務的完成、如何改進任務或流程 可運用一系列的技術提供設計者搜集有關使用者的資訊、他們的目標以及目前的方式 Step 2: 設計替代方案（Design Alternatives）： 在了解使用者的資訊、他們的目標以及目前的方式後，可以運用這些資料提出不同的設計方案，以提升使用者經驗 Step 3: 原型製作（Prototyping）：對新的設計進行原型製作與模擬 Step 4: 評估（Evaluation）：針對設計是否符合使用者需求進行評估 Important Term and Concept 使用者設計的核心概念：使用者運用介面以完成某項任務。 使用者：使用科技以幫助自己完成某項任務的個體 介面：使用者任務和系統核心功能中間的中介者 設計：某項創新的發想，可以符合需求 使用者經驗設計的目標：設定介面是 useful（有用的）且 usable（可用的）。 useful：可幫助使用者完成任務，刺激可真的引發期望的結果 usable：使用者完成任務時具備效能、效率和滿足 Features of Good Design Affordable：事物的感知和實際屬性，主要是那些決定事物如何使用的基本屬性，例如：看到按鈕會覺察到應該按下去。 Signifier：告訴使用者應該操作動作應該怎麼做、如何進行，例如：指示使用者如果要傳簡訊，應該按下哪些按鈕。 Feedback：回饋給使用者，操作的 input 所帶來的結果 Userable Interface: 使用者可以知道輸入怎麼樣的 input 會獲得期望的 output Features of Good Design Affordable：事物的感知和實際屬性，主要是那些決定事物如何使用的基本屬性，例如：看到按鈕會覺察到應該按下去。 Signifier：告訴使用者應該操作動作應該怎麼做、如何進行，例如：指示使用者如果要傳簡訊，應該按下哪些按鈕。 Feedback：回饋給使用者，操作的 input 所帶來的結果 Userable Interface: 使用者可以知道輸入怎麼樣的 input 會獲得期望的 output User Engagement Proces Introduction： /posts/tkinter/ Mon, 08 May 2023 12:28:01 +0800 /posts/tkinter/ 在學習 python 時，以 Tkinter 套件建立圖像化介面，使用 python 語法，定義函數的輸入與輸出數值，依輸入值建立 List，並判斷後續輸入的 int 是否在 list 中，以及用 if- else 判斷相對應顯示結果。 網址：https://github.com/EvelynJungHuang/tkinter-demo /posts/tapl/ Sun, 02 Oct 2022 12:23:21 +0800 /posts/tapl/ 👜 司法精神醫學會工作內容 政府企劃投標書撰寫 訓練課程工作坊統籌：聯繫講者、決定時程、確認進度與場地安排協調、線上與實體同步執行之監控 社團法人之理監事會議準備：統整會議資料排程、會議紀錄、呈報內政部 網站後台資料登錄、資料更新 帳務處理、核銷、與外部會計師合作 📝 工作所學 在這份工作中，由於任職單位規模比較小，一個人便需要負責多項工作，訓練我同步處理與進行多項事物的能力。 在工作中，雖然是行政工作，但要釐清內政部對於社團法人的規範、國稅局對於稅務的要求，也需要清楚企劃投標單位的企劃書與投標規格，確保自己能在時限內傳達正確的訊息給講師、學會理監事，並準備齊全資料，也是一大挑戰。 另外，此份工作也需要進行網站的資料更新與維護，讓過往沒有程式經驗的我，能夠一窺正式上架網站的前後端操作，並且實際動手操作，增加我對網站架構的認識。 /posts/research/ Wed, 07 Sep 2022 12:23:21 +0800 /posts/research/ 🎓 研究背景與議題發想 研究背景 碩士就讀期間，適逢九二一地震 20 週年 研究室致力於災難心理學的研究，有長年追蹤縱貫性資料 議題發想 從資料面向發想，將長期縱貫資料發揮最大價值：搜尋過往研究文獻中，能妥善利用長期追蹤資料會使用的研究方法，並檢視目前資料是否可運用該方式 從議題特性發想：九二一相較於人為的創傷，受到社會的廣泛關注，因此以受到的覺知社會認可為主軸，去探討身旁他人、整體社會氛圍對於個體適應之影響 🔍 研究問題 本論文想要探討九二一居民在經歷地震之後二十年中，創傷後壓力症狀與創傷後成長現象，以及地震暴露、覺知社會認可對其的影響。其中分為兩個子研究 第一個研究為縱貫研究，以長期追蹤的 PTSD 症狀為主要研究變項，理解客觀地震暴露、主觀地震威脅對其的影響，以及不同的 PTSD 症狀表現是否有不同的覺知認可程度。 第二個研究為橫斷研究，以災後二十年的創傷後成長為主要研究變項，探討地震暴露、覺知社會認可、災難經驗揭露的序列影響歷程。 💡 研究方法 縱貫研究將有參與災後兩年和二十年的參與者納入研究；橫斷研究則以參與二十週年追蹤研究的參與者納入研究。 研究工具包含：基本資料、地震暴露指標、創傷後壓力反應指標、覺知社會認可量表、災難經驗揭露問卷、加長版創傷後成長量表。 統計分析則包含：相關分析、多層次模型分析、潛在類別混合模型分析、Kruskal-Wallis H Test、Process 中介分析、路徑分析等 ✏️ 研究結果 這個結果顯示客觀地震暴露對於災難初期的 PTSD 可能有較高影響，主觀地震威脅對於長期的 PTSD 有較高影響。 在地震後的初期，地震暴露程度高者，也較高程度經歷自身受傷或親友傷亡、房舍倒塌與財產損失等。 面對這些變動，可能會經歷哀悼反應、失去資源的威脅、重建社區而難以休息，導致較多的身心反應。 在地震後期，災難本身帶來的受傷、損失可能已經復原，個體也已逐漸適應重建後的生活，此時對於地震的主觀評估，更能反應個體在回憶起此次地震時，感受到對於生命與安全的威脅程度，這些關於創傷事件的負向詮釋可能造成更長期的身心影響 創傷後壓力症狀的變化與假設一致：隨著時間，整體居民的創傷後壓力症狀會逐漸減輕；大部分的居民能一直維持在無至低程度的症狀，部分居民隨著時間症狀逐漸舒緩，少部分居民症狀會維持甚至上升。 依照 PTSD 的軌跡組別，探討可能有的覺知社會認可差異，在覺知社會正向認可方面沒有顯著差異；在覺知社會負向認可方面，症狀維持組與症狀上升組分數顯著大於無症狀組。 隨著地震暴露的程度增加，個體對於正負向覺知社會認可的感受都有更高的趨勢，而正向認可可以增進地震暴露轉化成創傷後成長的程度 。 受到地震影響越大時，他人的幫助與同情也可能更多，因而增進覺知社會正向認可，但同時也有可能因受到地震影響大、越脫離日常生活經驗，而覺得他人更難理解自己的經驗與處境。 覺知社會正向認可所帶來的正向互動或社會氛圍，可以幫助個體增進自我效能、歸屬與安全感受，進而促進創傷後成長歷程 覺知社會負向認可沒有效果，可呼應過往研究指出的：負向的社會互動對於創傷後成長的效果不如正向關係來得有影響力 對應 Tedeschi 與 Calhoun 的理論，透過揭露整理對自己和世界有更多的理解和認識，並重建更適切的認知基模，是創傷後成長的重點之一。 雖然災難經驗揭露後感受到的社會認可與創傷後成長有關聯，但讓受創者感受到社會環境對於自己經驗的認可、有機會揭露創傷經驗，從揭露過程中整理自身經驗並重構對於自身和世界認識，可能更能促進其創傷後成長歷程。 /posts/musicelevator/ Tue, 10 Jan 2017 12:23:21 +0800 /posts/musicelevator/ 🌱 Project Overview 專案理念 本專案旨在尋求音樂、空間與人互動的可能性，以上課/辦公大樓經常使用的電梯空間為發想，試圖增加搭乘電梯的互動體驗。 🌟 專案建構流程 界定設計主軸：以空間為發想 觀察人與空間的互動，進行訪談 依據訪談歸納出設計構想 創作音樂部分技術人員協調 成品產出 ✏️ 設計構思-訪談主題 了解使用者乘坐電梯的心理狀態 / 密閉空間與開放空間對於使用者的差異 了解使用電梯人數對使用者心理影響 電梯的使用流程與當下會做的事 💡 提案構想 電梯內相較於電梯外，可以做的事更少，因此希望著重於電梯內的設計，讓大家搭電梯不會無聊 在電梯內，人和人的連結很少，跟他人多半呈現距離或抗拒，希望可以藉由設計，增加人與人之間的連結 🔦 專案執行 將電梯空間分成四個象限，另外設計一首音樂，將其分成四軌，空間的一格對應到一軌音樂，當電梯的該象限有人站著時，會觸動開關，使對應的音軌播放 /posts/classinvestigation/ Wed, 27 Apr 2016 12:23:21 +0800 /posts/classinvestigation/ 🌱 專案目標 因大學系方欲針對系上的課程進行改革，因此由系學會組成設計出此份問卷進行調查。本問卷的目的在於調查學生對於現行系上課程的滿意度與意見，提供老師關於學生的想法，並作為學生與老師間溝通的橋樑。 🌟 問卷結構 課程了解程度：了解學生是否能理解課程整體規劃設計 課程滿意度：以是否學習到心理學概念、未來學以致用發展為面向設計題目，每一題再分別針對重要程度、同意程度進行評分，以找出各面向的急迫性 開放性題目：開放性詢問學生在意的學習面向，以提供系方質性資料參考